Ba Môn Phối hợp (Triathlon)

Ba Môn Phối Hợp BLOG

  • Trang chủ.
  • Chủ Trang.
  • Tài Trợ.
  • Lịch thi và Kết quả.
  • Đánh Giá Sản phẩm.

Kịch Bản Ngày Đua 70.3 Ironman - Phần 1

Cuối tuần, sau khi đánh vật với bài tập ở ngoài đường, tôi đang hình dung ngày đua của mình sẽ có một kịch bản như thế này. Để rồi sau này khi đọc bài viết thực tế thì có khác biệt gì không nhé.

- 2 ngày trước ngày R (R-2): thứ sáu, 8/5/2015

Trời nóng thì bà cố. Mặt đường đang bốc hơi ngùn ngụt. Tôi đang nhâm nhi chai nước ở trong quán nước với mấy anh em người Việt bàn về ngày thi sắp tới. Chúng tôi chỉ biết động viên nhau, cố gắng lết xác về rồi lôi máy ảnh ra chụp choẹt. Sau khi lượn một vòng Expo ở bên trong Hyatt mà không mua được gì, chính xác là không thể mua được gì vì đồ mắc quá, chúng tôi nhìn ra bãi biển mà chúng tôi sẽ bơi trong nay mai. Sóng đẹp quá, những em sóng lăn tăn là lí tưởng để chúng tôi đánh vật trong một tiếng đồng hồ trong làn nước, hi vọng không có em sứa nào nổi hứng cắn vào chúng tôi.


Đến giờ trưa, tôi mò về nhà ăn tô cơm như bình thường. Tôi cũng chẳng chú trọng gì đến Carbo Load mà vẫn ăn cơm vợ nấu. Vợ cho gì ăn nấy. Nhắc đến vợ tui thì vợ cũng đã mua được vài bộ đồ cùng kính, mũ để ngày R cùng hai cô con gái ra cổ vũ. Nghĩ đến đó cũng vui vui nên tôi quất luôn 3 chén cơm thịt kho, trứng, súp lơ cùng canh chua rồi phè ra ngủ.

Chiều đến, hẹn với mấy anh em ra biển Hyatt ra bơi một vòng cho thoải mái. Âu thì cũng dịp để tắm biển ở Resort 5 sao, có bảo vệ canh chừng, có anh em bơi cùng cũng là cái thú. Thế là gói ghém cái quần, cái mũ, cặp kiếng bơi cận lên Hyatt. Khách sạn này chắc cả năm tôi mới vô một lần bây chừ thấy mình như ngôi sao, vô hàng ngày nghênh ngang lượn lờ. Đó là cái giá của cái phí 350$ đăng kí cho cái giải này. Tiếc tiền một cách ghê gớm. Nhưng mà thôi, tiếc thì đâu giải quyết được gì. Đây là lúc thưởng thức, ngắm cảnh, chụp hình và lôi nước đem từ nhà ra uống. :)


- 1 ngày trước ngày R (R-1): thứ bảy, 9/5/2015

Trời nóng quá đi trời ơi. Ngày mai thì kiểu này chắc tui chết. Hôm nay không tập tành gì nữa. Đi mát xa giãn cơ thôi. Cũng may thành phố này vẫn có chỗ cho mát khỏe chứ mát mệt thì đơ ngay. Ngày mai mà em chuột rút đến thăm sớm là phèo. Đối với tôi, tôi sợ món chuột rút khủng khiếp, tập cũng nhiều đó, uống Powerbar cũng có đó nhưng phèo vẫn cứ phèo. Nên thôi, hú mấy anh em làm cú mát cho nó đã. Trời nóng thế này thì chỉ có vô phòng lạnh để thư giản thì chỉ có nhất. Đồng hồ chỉ 9h sáng.

Đến 10h hơn, anh em lại ngồi bàn chuyện xe cộ, áo quần, mũ mão cho ngày mai. Cái chủ đề này nói cả ngày cũng không hết. Quả đúng vậy, các thương hiệu, các kinh nghiệm, các elite là chủ để của chúng tôi và suýt quên là phải đem xe vào bãi giữ cho cuộc đua ngày mai. Sau đó, anh em đi ăn trưa thân mật và buổi chiều chia tay để về chuẩn bị đồ đạc, không quên dặn dò đừng làm gì quá sức mà bị chấn thương là phèo luôn. Tôi cũng về nhà, giở ra cái check list, phân loại lại, sắp đặt đâu vào đó để chụp hình cúng thần facebook. Sau đó, tôi cùng con gái đi dạo vườn rau gần nhà để ngắm sâu bọ chim chóc đang thả mình trong nắng chiều. Trời vẫn còn quá nắng đi.

Buổi tối, ăn xong tôi đi ngủ lúc 8h tối sau khi làm thêm chén rượu Grand Marnier cho dễ ngủ. Tôi ngủ ngay.

- Ngày R: Chủ nhật, 10/05/2015

Tôi dậy trong tiếng rung của chuông điện thoại điểm lúc 3h30 sáng và lọ mọ xuống bếp. Vợ tôi cũng như các lần đua trước đây đều đã chuẩn bị sẵn cho tôi một tô xáo với thịt bò, mì ổ, li ngũ cốc và chuối. Tôi gọi anh taxi đến và ăn trong lúc chờ xe. Tôi mặc bộ đồ Tri-suit vào, khoác cái áo khoác nhẹ, đội cái Visor lên và xách một ba lô đã được gói ghém lên đường. Trước khi đi nhắc lại với vợ là ra khoảng sau 10h cho khỏe.

Đến nơi, bãi biển đã sáng đèn cùng với tiếng nhạc vừa đủ được mở ra. BTC quả là rất khéo trong việc nâng mood cho buổi sáng tờ mờ thế này. Tôi xếp hàng để được ịn số Bib lên trên cánh tay, đeo thiết bị tracking vào cổ chân và nghển mặt cười chụp ảnh. Sau đó tôi thấy khá nhiều người đang hì hục bơm lốp, canh chỉnh con ngựa chiến. Ro ro ro, tiếng của mấy con xe mấy ngàn nghe ghiền thiệt. Ro ro ro. Tôi đến bên con xe cùi của mình cũng ra vẻ nắn lốp, bóp phanh, quay vài vòng xem sao. Rò rò rò, cũng tạm :). Yên tâm nhé.

Tôi bày biện các thứ đồ đạc nhu đã hoạch định ra một tấm thảm dưới xe, gắn mũ Bảo hiểm vào ghi đông, kính mát thì vào mũ. Gắn giày vào pedal rồi neo lại, bình nước vào gọng, tất dài cuộn sẵn để trong giày. Khởi động với mũ bơi được phát bởi BTC cùng kính bơi trên tay.

Related Posts Widget
Nhãn: ba môn phối hợp, half-ironman, ironman, racing, triathlon

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Bài đăng Mới hơn Bài đăng Cũ hơn Trang chủ
Đăng ký: Đăng Nhận xét (Atom)

IRONMAN Certified Coach

IRONMAN Certified Coach

Lục lọi ở đây.

Hoạt động Hàng tuần.

Hoạt động Gần nhất.

Lưu trữ Blog.

  • ▼  2015 (123)
    • ►  tháng 3 (7)
    • ▼  tháng 4 (41)
      • Training Log - 2/4/2015 - Bike Section_Interval
      • Training Log - 3/4/2015 - Run Section
      • Những đôi giày Chạy cho Triathlon tốt nhất 2014
      • Training Log - 3/4/2015 - Swim Section
      • Training Log - 4/4/2015 - Brick Workout
      • Đánh giá Giày - New Balance Minimus MT20 V2
      • Training Log – 5/4/2015 – Swim Section
      • Kịch Bản Ngày Đua 70.3 Ironman - Phần 1
      • Đánh giá - Bột Nước uống Thể Thao PowerBar Lemon Lime
      • Những thứ tôi mang - Checklist for Race Day
      • Training Log - 8/4/2015 - Swim Section
      • Tri Bike Vs. Road Bike - Những điều khác biệt.
      • Training Log - 8/4/2015 - Swim Section
      • Hướng dẫn sử dụng Công cụ lựa chọn Size Xe đạp - C...
      • Hướng dẫn sử dụng Công cụ lựa chọn Size Xe đạp - A...
      • Danang Runners - 6 tháng nhìn lại.
      • Training Log - 13/4/2015 - Swim Section
      • Bạn cần bao lâu để hoàn thành cuộc thi 70.3 Ironman?
      • Training Log - 14/4/2015 - Run Section
      • CHẠY BỘ - HƯỚNG DẪN CÁCH CHỌN GIÀY
      • Training Log - 17/4/2015 - Swim Section
      • Training Log - 18/4/2015 - Brick Workout
      • Training Log - 20/04/2015 - Bike Section.
      • Bạn có dám hỏi BTC những câu hỏi này không? :)
      • Các giải đấu Ba môn Phối hợp (Triathlon) ở Việt Nam.
      • Training Log - 20/4/2015 - Swim Section
      • Training Log - 22/4/2015 - Swim Section
      • Đánh giá - Kính bơi Arena AGY700X
      • Triathlete - Họ là Ai?
      • Training Log - 24/4/2015 - Swim Section
      • Training Log - 25/4/2015 - Brick Workout
      • Training Log - 26/4/2015 - Bike Section.
      • Training Log - 27/4/2015 - Swim Section.
      • Meet the Pros - Caroline Steffen - Ngôi sao Nữ số ...
      • Meet the Pros - Cyril Viennot - Hạt giống số 1 của...
      • Training Log - 28/4/2015 - Run Section.
      • Meet the Pros - Liz Blatchford - Hạt giống Nữ thứ ...
      • Meet the Pros - Tim Reed - Người đang dẫn đầu hệ t...
      • Training Log - 29/4/2015 - Swim Section.
      • Meet the Pros - Radka Vodickova - 2 lần lên ngôi t...
      • Hệ thống giải, Điểm và Tiền thưởng của Ironman và ...
    • ►  tháng 5 (20)
    • ►  tháng 6 (9)
    • ►  tháng 7 (9)
    • ►  tháng 8 (7)
    • ►  tháng 9 (12)
    • ►  tháng 10 (5)
    • ►  tháng 11 (8)
    • ►  tháng 12 (5)
  • ►  2016 (44)
    • ►  tháng 1 (10)
    • ►  tháng 2 (2)
    • ►  tháng 3 (4)
    • ►  tháng 4 (4)
    • ►  tháng 5 (3)
    • ►  tháng 6 (6)
    • ►  tháng 7 (3)
    • ►  tháng 8 (5)
    • ►  tháng 9 (3)
    • ►  tháng 11 (4)
  • ►  2017 (4)
    • ►  tháng 4 (3)
    • ►  tháng 5 (1)
  • ►  2020 (2)
    • ►  tháng 8 (2)

Nhãn

triathlon (98) ba môn phối hợp (95) triathlete (52) training (51) half-ironman (49) review (49) running (40) danang (35) ironman (34) bike (31) racing (30) swimming (30) weekly news (20) arena (14) su kien (13) ceepo_bike (9) cycling (9) newton (9) brick-workout (8) newbalance (8) challenges (7) nutrition (7) race_report (7) asics (6) shoes (6) trail (6) saucony (5) mizuno (4) Hue (2) hoian (2) ITU (1) coaching (1)

Nhà Tài Trợ

MUDE

MUDE

SUPTAMIN

SUPTAMIN

Khách đến thăm.