Ba Môn Phối hợp (Triathlon): mizuno

Hiển thị các bài đăng có nhãn mizuno. Hiển thị tất cả bài đăng

Hồi tưởng - Danang Triathlon - Giải đấu mở đầu của tôi.

Vào những ngày mưa gió này, khi chợt nhìn lên những tấm huy chương ghi lại những sự kiện đã qua, tôi thấy cái Huy chương góc xa nhất vào năm 2012. Đó là giải với tên đầy đủ là GoPro Hero Danang Triathlon. Nhân dịp tròn 4 năm xem như chính thức tôi đặt chân vào thế giới Triathlon, tôi cũng có chút hoài niệm lại, âu cũng dịp xem hồi đó mình ngố như thế nào.

Poster Chính thức của giải đấu.

Thực ra, trong bài Lịch sử Ba Môn Phối hợp ở Việt Nam, tôi cũng đã từng đề cập đến giải này rồi. Cũng xin ghi lại vài dòng cơ bản. Tháng 06, tôi cúng em xe máy đi làm cho mùa giải Euro 2012 - thế là quyết tâm mua xe đạp đi làm lên cao vùn vụt. Tháng 07, lựa chọn, tìm kiếm một chiến mã phù hợp. Tháng 08, rước em Giant Trinity về từ miền đất võ Bình Định. Tháng 09, đua mở màn.

Thú thật, hồi đó tôi đã có ý mua xe Tri luôn. Nhưng vào thời điểm ấy không có mà cũng không biết ai để tư vấn cả. Mọi chuyện cứ dựa vào những cảm nhận và đánh giá hết sức ít ỏi. Không có bike fit, không áo quần, giày cá, mũ bảo hiểm lởm (mà cứ tưởng xịn). Tất cả mọi thứ đều hoàn toàn mới mẻ cho tôi khi chơi Tri vào lúc này.

Một ngày nắng đẹp khi thấy Poster về giải Danang Triathlon. Sướng quá, đúng môn mình thích và ngay tại thành phố của mình. Tiết kiệm được một mớ tiền chứ đâu có ít. Giải do công ty Silver Sun, đơn vị phân phối thiết bị GoPro (nay dẹp tiệm rồi) tại Việt Nam phối hợp với Ban Quản lí Bán đảo Sơn Trà tổ chức. Sếp của Silver Sun là bác Philip, một anh chàng ở Brisbane sống ở Đà Nẵng chắc thấy ở Úc nhiều giải quá nên cũng thử thăm dò một giải ở Việt Nam xem có tiềm năng không í mà.

Sau 4 năm, em nó đã rỉ sét khá nhiều.

Ngày đăng kí, tôi chở vợ qua quán Luna Pub để nhận BIB và đóng 750K. Lúc đó, lượng sức tôi chọn cự li Sprint (bơi 750m, đạp xe 20k và chạy 5k) vì cũng mới mà. Có thêm cự li Olympic và Relay các kiểu nữa. Các nhà tài trợ xuất hiện cũng hẻo lắm với chỉ vài cái tên GoPro (dĩ nhiên rồi), Revive, Saigon Cycle (lúc đó đang phân phối xe Trek).

Ngày thi, thứ bảy, 29/9/2012. Khác với những ngày nắng trước đó, biển đục ngầu và bầu trời xám xịt. Chết mẹ rồi, kiểu này làm sao mà bơi. Nhìn ra thì cũng đã thấy dây được bố trí. Nghe đâu là bơi thẳng ra biển 350m rồi quay về. Cự li Olympic thì 2 vòng. Đang cắn móng tay hồi hộp thì được tin hủy phần bơi mà nhẹ nhõm cả người. Tôi đưa xe vào bãi, dán số BIB 21 lên xe. Nhìn chung quanh cũng chỉ có mấy mạng với đầy đủ các loại xe từ Tri, Road đến cả MTB đủ cả. Tôi xuất phát ở nhóm sau, sau khi nhóm thi Olympic đã khởi hành. Sau này mới biết là có khoảng 75 VDV tham dự, trong đó Vietnam ta có tầm 35 người.

Check-in xe vào bãi sáng ngày thi. Bạn áo xanh là Công ở Hà Nội. HÌnh lấy từ trang Infonet.vn

Như đã nói ở trên, lúc đó đi thi nào đã biết gì. Đồ đạc là có thứ gì xài thứ đó. Thành ra để kể lại vật dụng ngày đó nè. Áo chạy bộ adidas, quần chạy bộ Old Navy, giày chạy bộ Mizuno vì cứ nghĩ đạp xong là chạy nên cứ quất đồ chạy bộ qua khỏe, đỡ thay mất công. Đội mũ bảo hiểm rởm vào và xuất phát. Mấy anh đạp xe ở Đà Nẵng thế là quất liền, họ đã khỏe, chơi Relay lại còn núp gió nữa chứ. Thi thoảng có ông đi xe máy gào lên, thằng Giăng (tức là tôi) đang ở phía sau. Cứ è cổ đạp nhanh nhất có thể để leo dốc Sơn Trà. Ui cha là nó mệt phì khói. Leo mãi cũng chưa thấy đến U-turn. Cũng may là trên đường leo dốc đó được thấy các cao nhân đúng chuẩn bay lượn rất thích y như trong các clip trên youtube vậy. Do không có đồng hồ nên tôi chỉ có thể ước lượng khoảng cách nên khi thấy điểm quay đầu là mừng rồi, chỉ cần đạp về nữa là xong.

Xuất phát cự li Sprint, tôi còn không thấy tôi nữa là. Hình trên infonet.vn

Đến khi hoàn thành xong chặng đạp xe, về đến cái gọi là Transition 2, tôi chụp bình nước tu một hơi rồi chạy. Nghĩ lại cũng buồn cười vì có 5k thôi mà thấy nó dài khủng khiếp. Bác Masami thì liên hồi cổ vũ, cầm hai cái quạt đứng giữa đường để ra hiệu cho xe máy đi chậm lại vì đơn giản là đâu có công an gì block đường đâu. Không biết có sự cố nào không chứ nghĩ lại cũng tê cả người.

Đây là lúc ở T2, bắt đầu phần chạy. Hình lấy từ thethaovanhoa.vn

Về bạn thi thì lúc đó không quen ai, mãi sau phần chạy mới gặp một cậu tên Công, người Hà Nội. Công cùng gia đình đi du lịch rồi thuê xe leo núi, đăng kí thi luôn. Công chạy rất tốt và không biết anh chàng đó hiện giờ thế nào, có còn tập Tri nữa không?

Rồi 5k cũng về đích. Đến giờ, ngồi nhớ lại cũng không thể nhớ chi tiết quá nhiều được nữa. Chỉ thấy may mắn là mình không phải chạy thêm 5k nữa. Về đích cũng khá là đơn giản, có thể hơi đến mức hời hợt vì chẳng bao giờ biết kết quả của mình cả. May quá là có vài tấm hình và cái huy chương nho nhỏ để kỉ niệm là mình cũng đã thi Tri dù chưa trọn vẹn.

Qua giải đấu nho nhỏ này, mặc dù tổ chức siêu kém rồi và hoàn toàn không có cơ hội quay trở lại, các bạn nhìn hình lổn nhổn là thấy nhưng tôi bắt đầu biết đến các nhân vật máu mặt như Todd, Rudy rồi giải Laguna Lăng Cô sẽ được tổ chức vào tháng 4 năm 2013. Thế giới cứ từ từ mở ra thôi.

Các bài báo xa xưa còn giữ lại tin tức ở đây.
- Youtube: hổng biết anh nào quay mà tôi được ưu ái lên hình khá nhiều. :)
- Infonet.vn:
- Thethaovanhoa.vn
- Báo Thanh Niên với đầy đủ nội dung các cự li và đội vô địch, không hiểu sao không thấy nêu tên cá nhân.
- Một thread trên diễn đàn xedap.vn, lâu ngày lôi ra đào mộ xem.

Nhân tiện này, để xem như kỉ niệm 4 năm ngày tôi dính chưởng, tôi liều mình quất luôn em IRONMAN MALAYSIA tổ chức vào ngày 12/11/2016. Hãy ủng hộ cho tui nào.

Hẹn gặp mọi người ở bài viết sau!

Giải Chạy HCMC Run 2016 - Một lần và Mãi Mãi.

Giải HCMC Run đã diễn ra với năm nay đã là lần thứ 3 nhưng tôi mới tham gia lần đầu. Quả thật là may mắn vì Công ty có đợt công tác cuối năm trúng thời điểm này. Đồng thời, trời xui đất khiến thế nào mà tôi lại rơi vô đợt đăng kí nhóm với mức giá còn rẻ hơn cả Early Bird. Hehe, nghe thì sướng thật nhưng quả thật đã thấy BTC làm việc "tốt" như thế nào rồi.

Thôi, không nói chuyện BTC nữa mà nói ngoài lề một tí. Tôi đi vào Nam dịp này với bao nhiêu là việc liên quan đến thể thao nào là Họp báo, Hội thảo, Hội thao (của Công ty), Thi đấu và cuối cùng là gặp mặt Bạn bè. Những câu chuyện giữa những Runners quả thật là tôi vẫn chưa thấy chán. Nhìn những thành viên mới đầy ắp năng lượng của các nhóm chạy trong Nam quả thật nghĩ cũng chạnh lòng cho cái thiên đường Đà Nẵng mình.

Buổi chiều trước ngày thi, tôi tung tăng đến Khu Expo để nhận bộ Kit. Và những gương mặt quen thuộc xuất hiện. Anh em tay bắt mặt mừng không quên làm vài pô ảnh. Tôi tiến đến khu Bike Life và thấy em Garmin chễm chệ một mình nằm đó. Nhấc máy hỏi ông anh thì được biết là có chiết khấu. Tần ngần, từ ngừ ngắm nghía rồi đau lòng phán rất đanh thép "Em mua con này". Tối về lọ mọ đeo thử nhịp tim, cân cân chỉnh chỉnh với hi vọng sáng mai đeo em nó bóc tem cho một ngày trong đại. Vậy là sau gần 5 năm chạy bộ, tôi mới rước được một em đồng hồ và cũng lần đầu tiên đeo luôn cái corset (HR). Tính đeo đi ngủ nhưng vướng quá nên thôi. :)

Treo áo quần lên, chuẩn bị đồ đạc nhưng năm nay tôi ngán chụp hình cúng rồi. Chẳng hiểu tại sao nữa. Thôi chắc tại mình già rồi và thi 21K cũng không quan trọng lắm. Nghĩ thế là xong để đi ngủ.

Các vật dụng tôi chuẩn bị:
- Áo Puma.
- Quần Mizuno bành.
- Vớ Feetures!
- Giày Mizuno Paradox.
- Vũ Visor Ironman 70.3 Vietnam 2015.
- Đồng hồ và dây đeo Garmin.
- Kính áp tròng.
- 03 gói Gel Power Bar, nước uống. 01 Bánh mì Solite ăn sáng.

Thức dậy, tôi gói ghém đồ đạc để trả phòng Khách sạn luôn cho tiện. 05 anh em lên taxi trực chỉ Phú Mỹ Hưng. Nhạc đã nổi, không khí đã nóng. Bạn bè ùa về để cùng nhau hướng đến vạch xuất phát. Đồng hồ chỉ 6h thì BTC thông báo có thêm màn Khởi động. Haiza, kì thiệt. Tôi cũng uể oải làm theo cho có lệ. Mặt trời đã sáng tỏ thế là tôi bấm đồng hồ khi có hiệu lệnh xuất phát. Mục tiêu sẽ hoàn thành sau 1h45m nữa. Cũng căng đó vì lâu rồi tôi chưa chạy được tốt như vậy.

5km đầu. Tôi tăng tốc ngay từ đầu và nhanh chóng ổn định lại vào pace 5. Quả thật, đeo cái dây không dễ chịu tí nào vì vừa phải chạy, thóp bụng đồng thời tay thi thoảng phải kéo em nó. Nhìn không đẹp mắt lắm. Và đây là kết quả:

Pace cao nhất là 4:25 và nhịp tim duy trì ở mức 156 - 159. Nhịp chân của tôi cũng khá đều và dao động từ 176 - 178.

Tôi tiếp tục giữ vững pace ở mức 5 cho 5km tiếp theo. Quả thật đây là một điều khá sai lầm. Hãy nhìn xem.

Pace của tôi đã bắt đầu giảm xuống khi bắt đầu leo dốc. Điều này hiển nhiên thôi nhưng nhịp tim của tôi đã vượt lên đến 162 khi tôi giữ mức pace 5 (km số 9). Quá cao so với yêu cầu.

Những km tiếp theo là lên cầu. Quả thật tôi đã choáng ngợp khi lần đầu tiên thấy và chinh phục em nó. Cao khủng khiếp. Thuận Phước không là gì cả. Thế là chầm chậm leo lên và lên đến đỉnh quay đầu, tôi đứng thở trong 5 giây để hạ hỏa và nhìn ngắm trời mây một chút.

Nhịp tim cho lần leo cầu và xuống dốc lúc này đã lên đến 169 rồi. Đây là lần đeo đầu tiên của dây nhưng có lẽ không cần đến các thông số này thì tôi cũng biết tôi đã thấm mệt. Mục tiêu xuống dốc nhanh nhất có thể phá sản vì tôi chỉ duy trì một mức khoảng 5.20 để phục hồi. Không thể nhanh hơn được.

Và rồi, tôi đã hơi choáng khi cua hết dốc cầu để vào khu dân cư. Cũng may là thời tiết và đoạn này đã có bóng mát. Chứ như chạy ở cầu đầy nắng và bụi thì chỉ có rụng sớm. Hãy xem tôi lê lết đoạn này như thế nào.

Tôi thậm chí đã đi bộ một đoạn để có hơi để uống nước. Một số bạn mà tôi biết mặt dùng chiến thuật negative split rất tốt và đã vượt được tôi. Tôi cũng cắn răng để duy trì mức tốt nhất để không bị bỏ lại quá xa.

Kết quả: về đích 1h49m29s cho 20.56k. Pace trung bình là 5.19. Đốt hết 1,698 calories. Công nhận nhiều thiệt hèn gì về quất 3 trái chuối và 3 bình sữa vẫn không xi nhê gì.

Oops, ít hơn đồng hồ được gần 20s. Xếp hạng 101, số khá đẹp. :)

Một số thông số khác:

- Điểm chịu đựng (Suffer Score): 163. Đây là lần đầu tiên tôi thấy em nó và có khi dùng dây đo nhịp tim.

- Points in the Red: 314. Hai thông số này tôi chưa hiểu rõ lắm nên hẹn các bạn bài viết khác để giải thích rõ hơn.

Vậy là xong. Đến giờ ăn mừng chiến thắng. Í quên chiến tích chứ cùng với tất cả mọi người. Một số sự việc đáng tiếc đã xảy ra và thực sự rất mong BTC (sẽ) rút kinh nghiệm để các giải khác lớn hơn. 2017 sẽ có cự li Marathon. Chạy ở sài gòn cho cự li này cũng là một trải nghiệm.

Tôi đã trải nghiệm một ngày như thế. :)

Ảnh trước khi chạy.

Trong khi chạy:

Và sau khi chạy.

Lời cuối: cám ơn tất cả Những người bạn đã đồng hành cùng với tôi trong suốt chặng đường trước, trong và sau ngày thi diễn ra. Những tấm hình này được sử dụng trong bài viết này là của tất cả các bạn.

Xin cảm ơn và hẹn gặp lại.

À quên, dành cho những ai có Strava thì có thể xem lại tường thuật những người dùng ứng dụng này (khoảng 60 người) vào ngày thi thông qua Fly By rất thú vị ở đây. Lâu lâu nhớ xem lại cũng đỡ buồn. :)

Đà Nẵng, một ngày lạnh thấu xương và bàn tay đơ ra vì gõ bàn phím. :)

Laguna Lăng Cô Marathon - Một năm tuyệt vời đã qua.

Giải Laguna Lăng Cô Marathon lần đầu tổ chức, và có thể nói là giải Marathon đầu tiên tổ chức ở tỉnh Thừa Thiên Huế, nơi tôi sinh ra và lớn lên đã kết thúc trong niềm hân hoan đặc biệt. Tôi cũng vậy, trong gần 10k cuối cùng đi bộ, tôi nhẩn nha bứt một cọng cỏ, nằm dài trên đường nhìn con dốc dẫn vào Resort đầy uốn lượn.

Anh em 3 miền bung lụa trên đường.

Địa danh Laguna hay trước đây là bãi tắm Cảnh Dương nói chung là không còn xa lạ gì với tôi. Lần đầu tiên xuống đây là lúc tôi là một cậu học sinh lớp tám đi cùng với mẹ và hai cô em gái trong một dịp nghỉ hè. Chúng tôi còn nhớ ở gần khu bộ đội Biên Phòng với bãi biển phẳng lì mà một dịp hiếm hoi lúc đó tôi được tắm biển.

Rồi thời sinh viên của tôi là một lần đi thực địa nhưng cũng chủ yếu là ăn nhậu bù khú với bạn bè trong một khu rừng bán sơn địa, nơi những gốc cây cũng khó có thể nói là nguyên sinh nhưng cũng rất rậm rạp. "Chưa đi chưa biết Cù Dù, Đi về mới biết đi tù sướng hơn". Dân Huế hay nói vậy. Rồi Dự án Laguna mọc lên, tôi và những người bạn lại lăn lộn vào cái chốn này để kiếm những cơ hội bằng việc làm cho các Dự án ở đây. Có thất bại, có thành công nhưng điều đọng lại là tôi đã hiểu mảnh đất này hơn trước rất nhiều.

Ngày Chủ nhật vừa rồi, tôi thêm một buổi được chạy và khám phá một cách chậm rãi. Con đường ven sông, những đứa trẻ cũng tuổi con tôi, những thanh niên đi xe không đội mũ bảo hiểm. Tất cả vẫn như vậy. Giữa chốn phồn hoa của một khu nghĩ dưỡng đẳng cấp, hình ảnh người dân thường vẫn hiện lên một cách khác biệt. Rõ ràng cuộc sống của họ đã thay đổi, tôi không biết xấu hơn hay tốt hơn nhưng rõ ràng là chúng tôi được nhìn những điều mà nó đã hiển hiện.

Cao điểm phong độ và đua với bác này được 5K.

Bãi biển buổi tối thứ bảy với đàn hát, với đốt lửa, với những người bạn ba miền ngồi xuống và hát những bài hát của Thanh Tùng, Kim Tuấn... Một cô bé trong nhóm chúng tôi được một ca sĩ trong nhóm nhạc Rock Việt hát tặng một bài mà đối với cô là một kỉ niệm. Tôi một lần nữa sống lại một thời kì hoang dại của mình trên những bãi cát và sóng biển. Đây cũng có lẽ là giải đầu tiên mà tôi đến gần 11h đêm mới đi ngủ và khi thức dậy vẫn còn ngái ngủ.

Quẩy lửa trại bập bùng với cây đàn thùng.

Buổi sáng nhanh chóng có ánh nắng vốn dĩ. Không khí mát rượi hứa hẹn một ngày bội thu đây. Anh em khởi động rồi chụp ảnh, một nghi thức vốn không thể thiếu rồi làm dáng ở vạch xuất phát. Số lượng giải cũng chỉ đâu đó 200 người, chưa thể gọi là lớn nhưng tôi hi vọng đây là giải đầu tiên và sẽ còn lớn mạnh hơn trong tương lai. Còn bây giờ, sau tiếng coong vang lên, tôi cũng nhanh chóng duy trì ở một tốc độ khá cao và có lẽ top 10 trong 2km đầu. Sướng thế. Tôi nghĩ cứ giữ tốc độ tốt nhất có thể để xem cơ thể như thế nào. May mắn thì có PR không thì đi bộ. Và kết quả là giả thiết thứ hai đã đến với tôi sau khi hoàn thành khoảng 23K. Một cái đau ở mông trái và một đau IT ở gối phải là những triệu chứng mới nhất của tôi. Không phải là quá đau đớn nhưng tôi vẫn muốn giữ không để nặng hơn nên đi bộ. Thời tiết quả là chiều lòng người để mỗi PR, mỗi một cảm nhận càng thêm ý nghĩa.

Hai cô bé supporter chụp cái này nè lúc dáng đang còn đẹp :)

Lúc bắt gặp chị Cam Thảo (nói đúng hơn là chị bắt gặp mình) ở vị trí bảng hiệu Laguna 6Km, tôi chạy lúp xúp với chị. Nhìn dáng chạy của chị đúng là thấy hơi vất vả thật nhưng mà quả thật lúc đó không biết ai có thấy dáng tôi vất vả không vì gần như đó là những bước chạy cuối cùng của tôi. Thế là tôi nghĩ chắc là nếu tương lai sắp đến chạy 42K cho một cái Ironman, nếu may mắn thì chắc là thế này. 6 tiếng đồng hồ là ổn và thế là chị Thảo chạy trước để lên dốc. Hai người đàn ông lớn tuổi nữa vượt tôi trên triền dốc. Tôi thì nằm kềnh ra trên đường, dí mắt sáng mặt đường để nhìn những đường cong tuyệt hảo. May quá là không có cái xe nào cả.

Con dốc đẹp khi đi và khi về em vẫn đẹp.

Anh em Đà Nẵng Runners đón tôi ngay tại cổng vào và gần 2km đi dạo trong khu resort với bầu đoàn lên đến 3 người. Đông vãi cả chưởng. Rồi các anh em khác cứ thế vượt lên. Đa phần họ đều lần đầu chinh chiến cự li 42K nên đoạn Triumphant này phải hoành tráng lên. Còn cách đích một đoạn cong là thấy ngay hai cô bé súp pót tơ năng động tung cờ và luôn miêng nói chạy đi anh. Thế là cực chẳng đã cũng phải có chút gì để chạy. Haiza, 5h48 phút cho một buổi sáng nhẹ nhàng. Chân cẳng hơi ê ẩm một chút nhưng đầu óc lại thoải mái. Đến giờ cho ăn uống và phục hồi rồi. Xem nào, vậy là tôi đã có 11 tấm huy chương cho 3 năm thi đấu siêu nghiệp dư rồi đó. :)

Done, đã xong một ngày thư thả.

Hẹn gặp lại mọi người năm sau nhé. Một lần nữa cám ơn các bạn, ảnh mượn từ các bài báo và các anh chị em khác. :)

Review - Đánh giá Giày Chạy bộ Mizuno Paradox.

Đôi giày này tôi mua đồ cũ lại và tất nhiên cũng khá là may mắn khi có trùng size. Các thông số size như sau: US 12 - UK 11 - BR 47 - JP 30.

Paradox kế thừa từ đôi giày Alchemy và thay đổi hoàn toàn thiết kế từ năm 2013.

Bài Review này tôi viết theo kiểu Head-to-head. Đối tượng được tham chiếu là đôi cùng hãng Mizuno Nexus 6, được tôi sử dụng từ tháng 09/2012.

Mời các bạn cùng theo dõi. :)

Các thông số cơ bản (được lấy từ runningwarehouse.com)

- Trọng lượng (size 9): 11.2 oz.

- Độ cao gót - mũi: 11mm.

- Dành cho vòm chân: từ trung bình đến cao.

- Địa hình: đường phố thông thường.

Các điểm chung:

Cả hai đôi giày đều thuộc dòng Stability và sử dụng cho chạy trên đường phố. Các công nghệ được sử dụng là:

- Smooth Ride: là phần bổ trợ khi chân tiếp xúc với bề mặt đường để tăng các tương tác với độ nảy và độ lướt.

- X10: phần đế cao su ở lớp ngoài cùng. Mizuno nổi tiếng bền cũng ở anh chàng này

Các điểm riêng:

Về Ngoại hình:

- Phần vải ngoài:

Paradox sử dụng công nghệ DymaMotion Fit khác hoàn toàn với vải Nexus 6 sử dụng. Về đặc tính thì DynaMotion Fit sử dụng nguyên một miếng vải (seamless), điều này giúp tránh các múi nối bên trong giày và về mặt thiết kế ngoài thì đẹp hơn. Việc seamless này còn kéo dài ra đến tận mũi bàn chân, thông thường các giày seamless khác vẫn giữ nguyên mối liên kết này (tham khảo Paradox 2).

Đôi Nexus 6 nhìn khá là cổ điển với vải giày đan to nhưng lại dễ vệ sinh hơn. Phần Paradox không hiểu sao chùi các vết ố rất khó.

Khi trời mưa, khả năng chống thấm nước của Paradox tốt hơn Nexus nhưng bù lại khi Nexus 6 khô nhanh hơn.

Dây giày thì tôi thích dây đen của Paradox hơn.

- Về công năng:

Nói đến Mizuno thì gần như ai cũng biết công nghệ đế Wave ngay từ những ngày đầu phát triển. Do Paradox phát triển từ dòng Alchemy nên chúng ta cùng xem.

Phần dĩa sóng của Paradox vươn khá dài từ cuối bàn chân lên đến mũi chân. So với Nexus và Alchemy thì chỉ có đến giữa bàn chân. Khi dùng tay bóp vào thì Nexus phần đĩa nhựa và cứng hơn rất nhiều. Điều này có thể việc hấp thụ chấn động của Nexus không thể cao bằng Paradox.

Phần đệm của Paradox sử dụng vật liệu U4ic (đọc là Du pho ríc :) khác với Nexus sử dụng Ap+ truyền thống. Theo quảng cáo thì U4ic nhẹ hơn 30% nhưng thực tế tổng trọng lượng của Paradox lại nặng hơn Nexus.

Một điểm quan trọng nữa là Hấp thụ nhiệt, Nexus khi chạy ở đường nóng thì chân cũng sẽ bị nóng theo bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ mặt đường. Paradox thì có đến 4 lớp và phần plate kéo dài nên đã khắc phục được trường hợp này.

Mũi giày của Nexus cũng hếch cao hơn so với Paradox nên thú thực mà nói chân không ở trạng thái tự nhiên lắm.

Đế giày:
Paradox không có phần Shank (gân tăng cứng) đặc trưng như các giày Stability khác mà thay vào đó là lớp U4ic. Cá nhân tôi thì thích không có gân tăng cứng vì mềm hơn và không cộm. Điểm yếu là không được bền cho lắm.

Lớp cao su ngoài cùng của Nexus tạo cảm giác cứng cáp và chắc chắn hơn so với Paradox.

Lớp lót giày:
Nexus thì công nghệ in hơi chán (hoặc do tôi đi lâu) nên logo bay mất tiêu. Bên cạnh đó vật liệu của Paradox mềm hơn nên chân có cảm giác được đệm nhiều hơn.