Weekly Training Log - Tuần 21 - Bốn mùa, Trời và Đất.

Chẳng liên quan nhưng tuần vừa rồi bên cạnh việc tập luyện, tôi đọc cuốn "Bốn mùa, Trời và Đất" của Marai Sandor, một trong những nhà văn Hungary tôi mới biết khoảng dăm ba năm trở lại và dĩ nhiên, hay tợn. Một cuốn sách để dành cho đọc bất kì lúc nào, bất kì đoạn nào và đầu óc khi đọc phải thả lỏng nhất. Còn khi rảnh rỗi và đầu cứ ong ong cho những tính toán thì cứ xách giày ra mà chạy nhé.

Sáng sớm Hồ Tràm, không biết có được đi lần thứ hai không nữa :)

Tôi đọc cuốn này vào một buổi sáng đẹp trời ở Khu nghĩ dưỡng Hồ Tràm Strip (kết hợp công tác nhé) sau khi bơi khoảng đâu đó 15 vòng ở cái bể bơi cong cong mà tôi đồ chừng khoảng 60m chiều dài. Bể bơi vắng hoe, ghế dài tĩnh mịch, nước thì lặng thinh. Bơi xong thì đầu óc tôi thực sự tĩnh lặng như mặt nước, để nhấm nhá cuốn sách. Từng đoạn một có thể chỉ nửa trang như "Gặp gỡ" - "Mùa thu nhỏ", siêu ngắn như "Nhà ở" hoặc dài hơn một chút là những bài siêu hình về "Người hưởng thụ" - "Với một người nằm xuống". Tuyệt nhiên không có một chút gì về thể thao nhưng đâu cần thiết. Tôi nghĩ vậy. Đó là một sáng thứ sáu với mặt trời mọc chếch từ phía bờ biển. Vậy là tuần này tôi làm được 2 lượt bơi. :)

Trước đó, sáng thứ 5, tôi cũng làm một vòng 7 cây để leo lên những con dốc của Sân Golf của Khu nghĩ dưỡng. Bảo vệ đuổi cổ thẳng cẳng khi nhìn thấy một thằng mặc áo xanh, mũ vàng, giày đỏ đang hì hục leo dốc. Đuổi thì tôi ra. Thế lại hay, tôi hướng về phía Bắc để chạy qua một đoạn với những tàng cây lúp xúp và đặc biệt rất nhiều chim và mùi hương hoa. Thật dễ chịu vì trước đó khi ở sân Golf, tôi đã thở trong một bầu không khí khá nồng của mùi thuốc. Thằng bạn tôi làm sân Golf buổi sáng là thời điểm dễ bảo trì nên thành ra dư lượng thuốc để xanh hóa sân Golf chắc chắn sẽ nhiều. Còn tôi bây giờ đang lấy máy ảnh ra chụp một em quạ đen. Con quạ không lớn lắm chắc cỡ 30 cen ti chiều dài và tất nhiên đen thui từ đầu đến chân. Em í rất đẹp, Em bay từ lùm cây ra cột điện và kêu lên "Iii ọ ọ..." rền rĩ. 

Em Quạ, chấm đen :)

Í quên, tuần này tôi đã làm xong cái Kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo là Danang Marathon với thời gian 4h để hoàn thành. Đây là tuần đầu tiên trong giáo án với 3 buổi. Buổi tôi chạy ở Hồ Tràm là buổi thứ 2, với thời gian rất thong thả. Tôi về đến Khách sạn sau gần 45 phút, chạy hơn 7km và đủ để ghi trong Blog này là "Tôi đã chạy ở Hồ Tràm". Thế thôi.

Ngoài ra, tôi còn có thêm 2 buổi nữa. Một buổi vào sáng thứ 4 với nhóm SRC lần đầu cho khu bờ kè và lần thứ hai chạy cùng thằng bạn vào buổi sáng thứ 7 ở quận 2, Sài Gòn. Chỉ cần nữa tiếng, dậy lúc 6h và 7h là tôi đã tắm rửa sạch sẽ, thay bộ áo quần mới để nhấm nháp li cà phê ngon lành.

Chít chat với SRC.

Ui chà, con đường lên hình đẹp quá

Tuần 21 của tôi kết thúc vậy đó. À, tôi cũng vừa nhận được cái Bánh xe Sram S80 mới về và hi vọng có em, tôi leo lên chiến mã để tuần tới rong ruổi trên các con dốc của Sơn Trà, Hải Vân, Hòa Phong.