Training Log - 3/5/2015 - Swim Open Water Section.

Sau mấy ngày nghỉ lễ để tập luyện và Blog, quả thật tôi cũng đã ngán quá. Thế là thôi, đóng máy tính lại, khăn gói quả mướp với bộ đồ bơi và đôi giày chạy về Huế vừa thăm ba mẹ, vừa xa rời viết lách để thoải mái hơn chăng? Chắc việc viết này cũng như Training, cũng cần ngày nghỉ ngơi để có năng lượng tốt hơn, để có thể đi được một chặng đường xa hơn. Về Huế, về với những hàng cây điệp đang trổ hoa vàng để hít thở không khí tĩnh lặng và tất nhiên vào bể bơi để tập luyện và thư giãn. Hai ngày qua đi để rồi khi đang trên đường về Đà Nẵng thì ku Thức nhắn tin, sáng mai bơi biển anh hè. Chơi luôn.

Hai anh em bơi Hyatt trong 40 phút. 

Thế là đi ngủ sớm cho khỏe để sáng mai tỉnh táo hai anh em kéo nhau ra bãi biển Hyatt. Nói là Hyatt cho oai, chứ thực ra là bãi tắm công cộng kế bên Hyatt mà Indochina chắc là để dành cho các hoạt động cộng đồng. Gửi xe, khởi động, hai thằng trực chỉ bơi ra khoảng 300m, và sẽ rẽ để bơi hết bãi biển Hyatt và quay lại. Thời gian dự kiến là 40 phút.

Vừa xuống biển thì một bà già nói ngay là bữa ni nhiều sứa lắm nhé. Hơi tê, mặc dù tôi đã bơi cùng sứa nhiều lần. Đến khi bước những bước chân đầu tiên xuống nền cát thì ui cha là nhiều cái gì đen đen, xen kẽ vài em sứa trắng nổi lên mồn một. Hehe, phen này có nhiều cái hay đây.

Một trong những nguyên tắc bơi ở Biển cũng như bơi Open Water (dịch tạm là bơi ở vùng nước thoáng đi) là chế ngự sự sợ hãi vì sẽ có rất nhiều các yếu tố bất ngờ mà mình không tính được. Các yếu tố là tôi được nghe HLV kể và bản thân mình thấy đó là:

- Sóng, có lẽ là kẻ thù số một.
- Dòng chảy ngược (Rip), khi bơi, có một số lúc mình thấy cơ thể có cảm giác đứng yên, thậm chí đi lùi.
- Sứa: cái này tùy vùng nhưng có thể đảm bảo là những con sứa trắng ở biển Đà Nẵng không ngứa nhé. Nhiều khi bạn đang bơi mà thấy nhói một cái thì bạn gặp những con sứa đỏ, nhỏ hơn rất nhiều nhưng tác hại nguy hơn.
- Mặt trời, bơi xa là nên thở một bên, nếu hướng thở gặp phải hướng mặt trời thì cũng hơi mệt.
- Sự thay đổi độ sáng đáy biển, có thể bạn gặp một đám rong hoặc vật thể gì đó làm tối đáy biển
- Sự thay đổi nhiệt độ nước: nhiều khi đang bơi bạn sẽ vào vùng nước ấm, cảm giác bơi sẽ rất khoan khoái và cảm giác đó sẽ qua rất nhanh khi dòng nước đó qua đi để bạn bơi trong nước lạnh. 
- Bạn bơi: có bạn bơi đồng hành sẽ rất sướng nhưng nhiều khi chỉ cần một cú chạm tay vào người từ phía sau hay một cú vẫy chân trúng bạn làm lệch cái kính bơi.

Cách giải quyết tất cả các vấn đề trên là bình tĩnh và thực sự bình tĩnh. Sáng nay, tôi cũng tự nhiên bị ngộp thở khi đang bơi và mất khoảng ba nhịp thở. Thế là sự rối loạn đến liền. Tôi phải chuyển xuống bơi ếch và đứng nước để hạn chế sự vận động của cơ thể và thầm nhắc là cứ từ từ, cứ từ từ. Để rồi mới có thể lấy lại sự ổn định và bơi tiếp. Hay như là đã biết sứa là không độc nhưng cứ thấy con sứa là phản xạ của chân tay là sẽ đập nhanh hơn, không kiểm soát. Cứ thế.

Có thể vào trong cuộc thi, tinh thần sẽ rất phấn chấn, nhịp tim càng cao thì rất có thể bạn sẽ bị cuốn theo. Tôi cũng không ngoại lệ nhưng khi tôi qua được khoảng 500m, và nhất là qua được phần ngộp ban đầu thì cơ thể mình đã quen và cứ nhớ như những lần mình đã tập luyện. Tôi thì hay nghĩ đến sự an toàn cao nhất mà BTC đã sắp xếp thông qua đội cứu hộ sẽ có mặt khi có tình huống xấu nhất để tạo ra một cảm giác tự tin. Viết đến đây, tôi nhớ những buổi tập đàn và lời nhắc của thầy dạy đàn cho tôi "Tập đàn như đang biểu diễn và biểu diễn như đang tập đàn". Không dễ, nhưng mọi chuyện rồi sẽ ổn.

Buổi sáng bơi xong thực sự sảng khoái. Cái sáng khoái thấm vào từng thớ thịt vì một hoạt động nhẹ nhàng và điều hòa. Anh em tôi đi ăn sáng, làm li cà phê Đà Nẵng và nói về những cái sắp đến. Tôi thực sự háo hức vì những con người đang cùng mình tập luyện để cảm nhận cuộc sống tốt hơn, đẹp hơn và đầy nhân sinh hơn. 

Một buổi sáng Chủ nhật hoàn hảo bằng cách về nhà dọn dẹp, lau chùi nhà cửa cho vợ. Vợ cho em bé ăn sáng và giờ đây, tôi đang viết lại như thể mới viết cùng với cái đĩa CD đang chạy album đoạt giải Grammy năm 1998 của Bob Dylan. Khề khề khà khà, chậm rãi nhưng sâu lắng.