IRONMAN MALAYSIA - Những thay đổi cuối cùng

Bất kì sự thay đổi nào trước ngày thi đều là những điều rất cấm kị. Do vậy, tôi sau khi lên lại check list thì cũng phát hiện ra, có một số điểm cần make-up lại, có một số cái cần khác ngày thường và áp dụng trong tuần trước ngày thi thì cũng sẽ ổn.

Đó là những thay đổi để mang tính thích nghi và tôi hi vọng sẽ có những điều tốt đẹp sắp đến.

Tân trang và tiểu tu xe đạp.

Đại tu là không dám rồi. Riêng về con xe đạp là món chính trong phần này thì tôi sẽ có những thay đổi như sau:

- Thay cặp vỏ lốp mới. Đến nay, cặp mới này cũng đã đi được gần 300k. Quan trọng hơn, để tránh bánh xe sau cạ vào cáp của đề trước, tôi chỉ xài có mỗi em Continental Gartoskin. Còn bánh trước của tôi là Continental 4000II.

- Siết tăm để ổn định vòng quay của bánh. 

- Nới rộng phanh ra hơn vì độ phình của cặp Vision Metron 55 quả thật lớn hơn cặp Shock khá nhiều. Đây là một dạng thiết kế theo trục bầu của Zipp Firecrest rất nổi tiếng.

- Điều chỉnh lại cốt yên bằng cách quay đầu ngóc ra phía trước. Nhờ vậy mà tôi biết được cách mở seatpost ra sau khi lê la hỏi khắp các nhà phân phối bán Ceepo này.

- Tháo các bình CO2 vì sẽ không được mang lên máy bay.

- Thay dây quấn mới nhìn cho nó bắt mắt chứ dây cũ nhìn tã quá rồi.

- Cuối cùng, đem em xe vô nhà tắm kì cọ, chùi các khe và tra nhớt đủ kiểu, nhớt khô, ướt. Xong lau chùi bằng vải sạch và chuẩn bị cho vô thùng.

Các thay đổi để làm quen

Trong tuần này, tôi sẽ có những món như sau:

- Ăn sáng với Yến mạch (Oatmeal) chay, không pha trộn. Má nó, dở như hạch.

- Đeo kính áp tròng để theo dõi xem độ khô như thế nào. Mà kính áp tròng thì phải mang theo nào là hộp đựng, nước rửa, nước nhỏ mắt đủ các kiểu

- Uống Magie B6 hàng ngày vào mỗi buổi sáng.

- Uống Sleep Support của Suptamin để ngủ cho phẻ. Quả thật tôi là thằng dễ ngủ và có em nó thì ngủ sâu hơn, đỡ mộng mị.

- Một ngày uống 4 bình nước, mỗi bình 700ml. Trong đó có 02 bình chứa Oresol viên sủi. Đây đúng là hàng ngon bổ rẻ.

- Tránh ăn cơm bụi mà về ăn cơm với mẹ và ngủ trưa chút đỉnh.

-  Mặc tập với các áo quần mới. Đó là bộ swim skin với việc làm quen mặc vào, tháo ra và bơi thử. Đó là bộ Trisuit mới của MUDE sản xuất với tên các Nhà Tài trợ (nhìn cứ như Pro). Chỉ tiếc là qua Mã mới biết mặt mũi em nó. 

- Chùi rửa sạch sẽ cặp kính bơi vì đã đóng cặn khá lâu.

- Thay dây giày Quick Lace vào đôi New Balance 980 để thi.

- Tất cả các vật dụng mang đi sẽ để ở một góc riêng để chờ cho việc đóng gói.

- Cắt móng tay, móng chân kĩ lưỡng để tránh các phiền toái khác.

Lời cuối

Mọi sự thay đổi đều dẫn đến một cái gì đó. Cái gì đó thì quả thật là gì thì tôi chịu. Tôi chỉ muốn duy nhất là trạng thái của mình thực sự ổn định. Cái ổn định của tôi thế này, bạn hình dung coi, đạp xe không có một tiếng kêu từ các bộ phận đang vận hành, bơi thì không thấy xót xót ở nách hay nước bị vào (cái này hên xui nghen) hoặc như cái bụng bị xọc xạch khi chạy chẳng hạn.

Nhưng thôi, tất cả cũng chỉ đều hướng đến một cuộc thi thành công và tôi rất mong muốn được tận hưởng không khí khi về đích vì mình đã làm được một điều mà mình đã theo đuổi. 10k, đạp xe 90k hay lê lết Ironman tất cả đều như nhau khi chúng ta băng qua vạch đích.

Cám ơn mọi người đã đọc.