Weekly Training Log - Đập gạch ở Sài Gòn.

Với 5 ngày vô đây, tôi đã có đến gần trọn vẹn 2 ngày để tập luyện cho tất cả các môn. Quan trọng hơn cả là gặp mặt những người bạn, người anh với tinh thần và nhiệt huyết lớn để hi vọng bùng lên với bộ môn.

Chuyến đi của tôi cũng đồng thời để rước về một em "chân dài" cứng cựa. Đó là em Ceepo Viper 2015 trắng phau. Với gần 2 tiếng đồng hồ đánh vật với em nó để canh chỉnh đúng với các thông số và đặc điểm của cơ thể, tôi dắt em về Khách sạn và ngắm em nó đứng trần trụi dưới con mắt trần tục của tôi. Ui cha, em đẹp quá. Quả là tôi cũng không ngờ em nó nằm dưới tay tôi như vây. Chắc tôi sẽ có một bài viết về số đo ba vòng của em nó thôi. :)

Để rồi sáng hôm sau, ngày thứ bảy, như đã hẹn, chúng tôi cùng hướng ra cầu Thủ Thiêm cho một ngày tập luyện đầy nắng và bụi. Nhân đây, thông qua bài viết này tôi trước tiên rất cám ơn anh Vũ, người đã hỗ trợ tôi rất nhiều, đồng thời lại còn bày ra màn "đập gạch" dã man để bóc tem em xe nữa chứ. Nói thật, khi click vô nút tham gia, tôi cũng áy náy tợn. 90K đạp xe - Chạy 21K. Kể từ khi thi 70.3 Ironman xong, tôi đâu có Brick bữa nào đâu. Chưa kể ở Đà Nẵng là sân nhà tôi có đầy đủ mọi thứ còn ở đây ngay cả gọng và bình nước cũng không. Nhưng thôi, ra quân phải làm cú hoành tráng. Chiến luôn.

Đoàn quân đạp xe

Để rồi sau 5 vòng khai cuộc đạp xe quay vòng vòng đại lộ Mai Chí Thọ, tôi đói hoa cả mắt. Lúc này mới thấy chân không thể nhấn cái pedal được nữa. Tôi đảo mắt nhìn xem ai bán bánh mì hoặc món gì ăn được dọc vỉa hè không? Có bác bán bánh kiểu như bánh ú tro. 10 ngàn 5 cái. Cho con xin 3 cái thôi. Ổng không chịu bán lẻ thế là 10 ngàn 3 cái. Tôi vừa đạp vừa bóc vỏ, lột bánh và nhai nhồm nhoàm trên tư thế aero. Ba cái bánh hết veo mà vẫn thòm thèm. May quá về đến check-point. Quả thật là may vì anh Vũ bố trí bác tài với một bình nước đá đầy đủ nước lọc, chanh muối và cả Sô cô la. Yeah, có sô cô la rồi tôi ăn ngay một thanh, chiêu một ngụm nước và lên đường nuốt 4 vòng còn lại. Ổn rồi.

Còn trước đó, đúng 6h10 chúng tôi xuất phát. Khi băng qua cầu Kênh lớn rồi cầu Kênh nhỏ, một con đường vắng bóng đúng nghĩa đen từng tí hiện ra dẫn đến điểm tập trung. Ui, đường ngon lành quá, thấy vậy là tôi tự tin liền. Sau khi tụ tập chụp hình, chúng tôi lên đường. Phóng vèo một cái là mọi người đi đâu mất tiêu luôn, kinh thật. Tôi chỉ kịp quan sát Nam Đỗ là còn trước mặt thế rồi đèn đỏ xuất hiện với 47s phải chờ. Xong phim. Qua đèn đỏ 1 đến đèn đỏ 2, 85 giây nữa. Xong phim tập 2, ngao ngán quá. Mặc dù biết là sẽ đạp 10K có 1 vòng, nghĩ là mỗi tuyến sẽ 5k nhưng 5k dài phết vì tôi không có định hướng, không đồng hồ và phó mặc cho con đường đưa đẩy ra tít Xa lộ Hà Nội với một âm thanh và đám đông không lẫn vào đâu được của Sài Gòn. Chắc tôi phải quay đầu chứ làm sao mà chạy được trên cái Xa lộ này để rồi mới phát hiện điểm quay đầu ở ngã ba Đồng Văn Cống có xuất hiện trong route đạp. 

Xong vòng 1 tôi mới hiểu vì sao các bạn cứ khen Đà Nẵng đạp xe sướng thể. Quả thật, tôi không thể hình dung được tập luyện trong môi trường hết sức nguy hiểm, xin nhắc lại là hết sức nguy hiểm mà mọi người vẫn tập được. Thật đáng nể. Tôi thực sự hoàn hồn khi về đến hầm Thủ Thiêm. Vòng 2, tôi đạp cùng với một bác đi con xe Argon 18 và bắt đầu có ý định vượt đèn đỏ khi thấy bác đó vượt ầm ầm (vòng về bác vượt không được vì người dày quá). Vòng 3, tôi mới bắt đầu quan sát sang bên kia đường để tìm kiếm các người bạn của tôi. Những cái xe đạp quen thuộc lúc này mới hiện ra để tôi bắt đầu ước tính khoảng cách và tốc độ của mình. Vòng 4, bắt kịp được anh Vũ trên đường về và hai anh em về đến Check-point để nghỉ lượt đầu tiên. Lần lượt đến anh Thành, Bình, anh Quang với hơn một vòng dẫn trước.

Nghỉ ngơi đi tè với chân vẫn khỏe re sau 40K, tôi tiếp nước và quất gói Visla thứ hai. Đây là nguồn dinh dưỡng duy nhất tôi mang từ Đà Nẵng cho bài tập hôm nay. Tôi bắt đầu vòng thứ 5 với cơn đói bụng và vòng thứ 6 với dấu hiệu chuột rút đầu tiên. Chẳng là khi dừng đèn đỏ tôi vẫn ngồi trên yên và chống chân xuống. Ale hấp, dính ngay nhưng không nặng lắm. Vòng thứ 7 lại nghỉ thêm chút xíu và rồi kết thúc vòng thứ 9 cua ngay về cầu Thủ Thiêm để về trung tâm. Leo lên cây cầu mà rã rời vì tôi không nhớ đến phải trả về dĩa nhỏ để leo nữa. Nhớ lại lời khuyên một chuyên gia, khi cua vào Lê Duẩn, tôi đạp dĩa nhỏ để giãn cơ cho đến cổng sau dinh độc lập. Tổng cộng: 101K trong 3h35 phút. Vận tốc trung bình 28.8km/h. Quá ổn cho lần đầu tiên cưỡi em xe mới.

Chạy: đúng 9h55 tôi xuất phát. Đường chạy quanh dinh độc lập. Mỗi vòng 1.4K. Để hoàn thành 21K là cần 15 vòng. Mẹ cha ơi, chân thì cứng đờ, bụng đói, mắt lờ đờ. Tôi cùng anh Thành, cũng đã đạp 90K bằng xe leo núi đi Bình Dương về, là những người xuất phát sớm nhất để tránh nắng. Nhưng thực ra trời đã nắng lâu rồi, may mà những bóng cây và thời tiết mát mẻ phần nào làm chúng tôi dịu lại. Những người bạn đạp xe lần lượt quay trở về Dinh như một điểm tập kết. Thiệt là vui vì giữa một ngày cuối tuần, chúng tôi hoàn toàn có thể thả lỏng bên ghế sofa nào đó với li cà phê máy lạnh thì nay lại hùng hục quay mười mấy vòng ngoài này.

Rồi những người bạn tiếp nước, chạy hỗ trợ cũng dần dần kéo đến. Không khí đã nóng lên với những gương mặt hổ báo xuất hiện. Phải nói thật, rất khâm phục các anh chị như Chi, Bảy, anh Thành với những con xe không quen thuộc, khô dầu mỡ (lời anh Phước) vẫn hoàn thành và quất tiếp chạy nữa. Gương mặt bà chị Chi mỗi lần gặp nhất là những vòng cuối cực kì tập trung. Tôi thấy sự tập trung này không khác gì một vũ công bale đang tập bài thăng bằng. Tất cả đều đẹp. 

Và cũng đoàn quân ấy sau khi chạy xong. Phù

Rồi chuột rút, tôi nốc như điên gói thuốc Visla mang theo nhưng nhanh chóng thấy 3 gói mang theo không là gì cả. Tuy nhiên, 4 vòng cuối từ vòng thứ 7 thì chân tôi khá nhẹ nhàng, thậm chí chạy 1 vòng với bà chị Chi mà vẫn ổn. Có lẽ thuốc đã ngấm. Tôi dừng lại mặc dù hoàn toàn không mệt quá nhiều. Thôi xem như hôm nay là một ngày dạo chơi, để đầu óc còn tỉnh táo ngước nhìn lên những khoảng cây xanh cao của Sài Gòn và thấy nó thật diệu vợi. Tôi đi bộ với anh Vũ ở vòng cuối bằng chân trần để kết thúc 12 vòng. Tôi không quan tâm đến thời gian nữa vì đó không phải là ưu tiên của tôi lúc này nữa rồi.

Vậy là xong 2 môn, còn bơi. Vẫn cảm thấy không đủ nên trong bữa trưa, anh em set kèo làm một cụm bơi vào sáng Chủ nhật nữa thế là bể bơi Lam Sơn thẳng tiến. Khỏi phải nói về việc recover ở nước bằng môn bơi thích như thế nào. Anh em lại ngồi lại bàn luận về các vấn đề kĩ thuật, hô hấp, trường phái. Phải công nhận bác Khương Thắng bơi rất dị, rồi anh Quang Tăng, Tự Do, Binh Pham, anh Phước, mỗi người một vẻ. Không sao cả, như lời anh Thắng nói, chỉ cần về đích mà chân vẫn ổn cho đạp và chạy, còn lại đâu cần phải đẹp như chuyên nghiệp được. Quả thật, đây là vẻ đẹp của sự đa dang, nơi mỗi người đều hướng đến sự bền bỉ, lì lợm nhưng đầy tính cống hiến.

Thế đó, 2 ngày cuối tuần, tôi có cảm giác như ở trong một trung tâm huấn luyện mà vùng vẫy. Sài Gòn vẫn là một thành phố năng động và đầy tính tiên phong với những con người hết sức cởi mở và cuồng nhiệt. Một kỉ niệm thật quá khó quên và xin chốt lời anh Vũ, người đã đề xuất ngày hôm nay "Cuộc đời là những kỉ niệm" của nữ văn sĩ Marguerite Duras.