Ba Môn Phối hợp (Triathlon)

Ba Môn Phối Hợp BLOG

  • Trang chủ.
  • Chủ Trang.
  • Tài Trợ.
  • Lịch thi và Kết quả.
  • Đánh Giá Sản phẩm.

Weekly News - Tuần 25 - Người Việt ở Quebec.

Cuối tuần trời âm u và dĩ nhiên là mưa. Những hạt mưa rả rích rớt đều trên mái tôn, không to, không nhỏ và chắc chắn những cơn mưa thì làm tôi và các bạn tập luyện cường độ cao vào cuối tuần khoái chí tợn. Sáng Chủ Nhật, khi nuốt trọn 21K cung đường HM Đà Nẵng, tôi về nhà với tinh thần sảng khoái cao độ, tắm, giặt đồ, ăn uống ngủ nghỉ và tìm tư liệu viết bài. Mai, thứ hai quẳng bài lên thôi.
Đọc thêm »
Không có nhận xét nào:
Nhãn: ba môn phối hợp, racing, su kien, triathlon, weekly news

Tôi viết về Triathlon - Cấp 2 - Sau 3 tháng

Vậy là cái Blog về Ba Môn Phối hợp của tôi cũng đã 3 tháng kể từ bài viết đầu tiên. 3 tháng, đủ một Quý, đó là lúc người ta tổng hợp số liệu sau một thời gian kinh doanh, buôn bán. Tôi gõ tiếp những dòng này, cũng có thể xem như là một sự tổng kết nhẹ nhàng cho cái sự viết của tôi chứ. :))

Đọc thêm »
1 nhận xét:
Nhãn: ba môn phối hợp, triathlon

Weekly Training - Tuần 24 - Bầu trời Tháng 6.

Tháng 6 có thể gắn liền với những bản nhạc. Theo trí nhớ của tôi thì xem nào Đỗ Bảo với Bài Ca Tháng Sáu; Tháng Sáu Trời Mưa của Nhạc sĩ Hoàng Thanh Tâm, thơ Nguyên Sa; rồi Hạt Gạo Làng Ta của nhà thơ Trần Đăng Khoa với phần nhạc của Trần Viết Bính đã đi vào rất nhiều thế hệ nhi đồng; hay như Bài thơ xuất chúng của thi sĩ Vũ Hoàng Chương, Mười Hai Tháng Sáu. Bên Tây cũng có ông Tchaikovski viết bản Bốn Mùa mà không biết có ưu ái gì không mà Bản tháng Sáu, Barcarolle là Bản hay nhứt (theo ý của tôi thôi nghe). Ai biết có bài gì của tháng sáu hay hay nữa nói cho tui biết luôn hấy.
Đọc thêm »
Không có nhận xét nào:
Nhãn: asics, danang, running, su kien, training

Weekly News - Tuần 24 - Bắc Mĩ bùng nổ và Lễ hội Queensland.

Một tuần đầy ắp các thông tin về Ba môn phối hợp từ các giải đấu cuối tuần, các thông báo về các giải mới, Các Nhà tài trợ đang đâm đầu như điên vào môn này cho đến Sea Games 28 ở Đảo quốc Sư tử. Thôi thì từ bé đến lớn,
Đọc thêm »
Không có nhận xét nào:
Nhãn: ba môn phối hợp, challenges, half-ironman, ironman, newton, racing, su kien, weekly news

Weekly Training - Tuần 23 - Sông Hương Triathlon.

Giữa những ngày hè nóng bức cộng thêm Cư dân mạng phát sốt với các Huy chương Vàng đến từ Ánh Viên (sao lại phải sốt nhỉ, sốt đâu có tốt đâu xét về mặt sức khỏe) thì tôi ở Huế mấy ngày nay để mơ về một ngày sẽ có một giải Ba môn phối hợp được tổ chức ở Huế.
Đọc thêm »
Không có nhận xét nào:
Nhãn: ba môn phối hợp, Hue, running, su kien, training, triathlon

Weekly News - Tuần 23 - Khi các Nhà vô địch Kona ra quân.

Chào các bạn đọc giả đầu tuần, :)
Đọc thêm »
Không có nhận xét nào:
Nhãn: ba môn phối hợp, half-ironman, racing, su kien, triathlon, weekly news

Ironman 70.3 Việt Nam - Hẹn gặp lại các bạn trong năm tới

Tevis Ong, một anh chàng người Mã Lai đã tham gia và trải nghiệm cuộc thi 70.3 Ironman Việt Nam. Bài viết được anh gửi trực tiếp cho Blog và xin được dịch nguyên văn. Tiêu đề do TCPT đặt.

-------------------------------------------------------------------------------------

Đà Nẵng, một trong những "viên ngọc" của Việt Nam, một trong những bãi biển tuyệt vời cho các kì nghỉ của Du khách và thực sự không ai thất vọng về điều đó.

Trước ngày thi
Tôi đã từng ghé Đà Nẵng lần đầu vào năm 2013 và tôi rất hào hứng khi thấy cuộc thi xuất hiện trên Lịch thi đấu Ironman. Đây thực sự là một bãi biển đẹp để bơi và đường phố thuận lợi cho việc đạp xe. Không nhiều lời, tôi đã đăng kí liền và tự hỏi "sẽ đăng kí cho Giải 2016 chứ"?


Từ Kuala Lumpur, Malaysia, tôi đã có thể bay trực tiếp đến Đà Nẵng vào tất cả các ngày trong tuần qua hãng Airasia. Thế là tôi bay vào thứ vào thứ Sáu và đến Sân bay vào giữa trưa. Đón tôi là hai cô gái Việt rất xinh trong bộ Áo Dài truyền thống cùng bảng hiệu Ironman Vietnam. Quá đã như đòn chả!


Tôi đã đặt nơi ở ngay tại địa điểm thi, khách sạn Hyatt Regency Đà Nẵng và có khá nhiều xe bus chuyển chở. Hyatt thì có tất cả những gì mà bạn mong chờ: phòng đẹp, view ngon, dịch vụ và cơ sở hạ tầng hoàn hảo.

Vào ngày Thứ sáu, thời tiết không nóng như tôi hình dung. Thế là tôi làm một chuyến đến Hội An, cách 25 phút từ Hyatt để ăn trưa và đi lòng vòng chơi. Đây cũng là một địa điểm lí tưởng để nhìn ngắm phố phường, con người và ăn uống. Sau đó, tôi thử làm một vòng đạp xe và bơi để quen với mặt đường và điều kiện giao thông ở Việt Nam.


Công đoạn Check-in cũng diễn ra thoải mái với một túi đồ từ nhà tài trợ mà tôi thấy đẹp nhất đó. Còn gian bán hàng của Ironman thì thực sự hơi thất vọng, họ bán hàng từa lưa cho những món hàng tồn từ các sự kiện diễn ra ở Philippines trước đó. 

Buổi ăn tối chào mừng các VDV tại Hyatt với đồ ăn khá ngon với Pasta và một số đặc sản địa phương. Ui, bia, Budweiser. Ngon lành! BTC chuẩn bị một số tiết mục và quả là nơi thư giãn cho các người tham gia. Tôi đã gặp anh bạn người Việt Nam, Tú Hoàng và nó đảm bảo với tôi là thứ Sáu mà mát thế này là hơi bất bình thường đó. :)

Ironman là một thương hiệu toàn cầu nên cũng đã có gần 1000 người tham gia thi đấu đến từ 30 quốc gia đến tranh tài. Quả là một sự kiện quốc tế. Từ Malaysia, có 24 VDV đến tham dự.

Sáng thứ Bảy, 8h300 sáng, tôi tranh thủ đi bơi tại biển. Nước lạnh và sóng khá lớn nhưng rất trong. Dần dần, thời tiết bắt đầu nóng dần lên đúng chất Đà Nẵng. Buổi chiều thì việc checkin cũng ổn thoả với khu vực chuyển tiếp có vẻ hơi chật. 


Ngày thi - Chủ Nhật
Mặt trời đã ló dạng lúc 5 giờ sáng và cả một đống người người đã có mặt ở Khu chuyển tiếp để chuẩn bị các thứ cần thiết cho ngày thi. Bầu trời sáng dần lên và cuộc thi bắt đầu lúc 6h30 cho các bạn Pro Nam, Pro Nữ rồi sau đó đến lượt chúng tôi.

Bơi 1.9km
Lượt bơi diễn ra ở biển và được bố trí rất tốt với không gian rộng. Sóng đánh nhẹ vào bờ và chúng tôi bắt đầu chạy và bổ vào nước như vịt lặn cho 50m đầu. Nước khá lạnh và dòng chảy đi từ phải sang trái, theo hướng nhìn từ biển ra nhưng sóng rất êm vào buổi sáng sớm này. Các phao cũng được đặt ở vị trí rất dễ nhìn để tạo thành một hình vuông. Nói chung là bơi rất sướng.

Điểm hoàn thành cũng ngay tại vị trí xuất phát và tôi chạy khoảng 300m, đi qua Resort trên đường lát đá có phủ thảm (hơi đau) để đến khu Chuyển tiếp ở mặt tiền Khách sạn. Tôi bơi với bộ đồ Speedsuit và gần như quên téng mất việc cởi áo trước khi đến khu chuyển tiếp. Chán vậy chớ!

Đạp xe 90km

Đường đua này rất phẳng và lí tưởng cho những ai mạnh về đạp xe. Có rất nhiều người dân địa phương ra cổ vũ và đường chủ yếu chạy dọc theo bãi biển. Chúng tôi được bố trí chạy ở 1-2 làn đường, phần còn lại thì để dành cho giao thông bình thường. Chỉ có một con dốc chính cho lượt đi và về, đó là cây cầu Thuận Phước rất nổi tiếng. Chúng tôi đến khu vực chạy vòng, mỗi vòng 19km. Gió khá mạnh và trời bắt đầu nắng dần lên vào khoảng 9h30. Cuộc đua đã đến hồi gay cấn cho tôi cũng như các VDV khác vì bắt đầu nếm mùi cái nóng đây.

Trên đường đua, thỉnh thoảng cũng gặp một vài đá dăm, tôi cũng đâm vào nó và may mắn thay là tôi không bị lủng lốp. Tôi nghĩ, nếu được lần sau các bạn tình nguyện viên có thể dọn dẹp bớt mấy thứ này để khỏi ảnh hưởng đến các VDV>

Thất vọng nhất có lẽ là các trạm tiếp nước, chúng tôi được thông báo là có hai trạm ở mỗi điểm quay đầu nhưng thực tế chỉ có một. Điều tệ hơn là có quá ít nước được hỗ trợ và chúng tôi phải dừng lại và xếp hàng để chờ nước từ các tình nguyện viên. Các tình nguyện viên cũng ít nữa. Đáng lẽ ra những điều này phải được nói trong buổi họp báo trước để chúng tôi có thể lường trước và chuẩn bị. Do tôi bị bay mất một bình nước nên tôi gần như không đủ nước để đến khi về đích thì khát khô cả cổ rồi.

Các bạn tình nguyện viên và Cảnh sát giao thông làm việc ngăn không cho người dân đi vào làn đường đua để cuộc đua không bị gián đoạn khá tốt. Tuy vậy vẫn có một vài trục trặc nhỏ khi một vài người đã len vào và ảnh hưởng phần nào. Tôi cũng đã có nghe sơ qua về mấy vụ này. Do vậy cần phải hết sức chú ý cho dù đã được rào chặn cẩn thận.

Chạy 21.1km
Trước khi bắt đầu phần chạy, tôi lấy nguyên một chai nước to đùng từ khu chuyển tiếp, uống một ít và đổ hơn một nửa để làm mát tí chút. Tôi cũng đưa phần còn lại cho anh chàng ở kế bên cạnh tôi để hạ hoả. Có lẽ anh chàng này cũng dính nắng khá nặng đây.

Cung đường chạy tương đối bẳng phẳng với một lượt đi và về trùng với đoạn đường đạp xe bên bờ biển. Các điểm tiếp nước được đặt cách 1.5-2k và khiến đoạn chạy này phê hơn. Có rất ít bóng cây và nhiệt độ chắc cũng lên 35 độ, real feel cũng phải 45 độ. Các trạm tiếp nước đều có nước lạnh và Electrolyte, một số nơi còn có nước đá, bọt biển. Sự cổ vũ của các bạn tình nguyện viên đã lôi chúng tôi dậy và rất đáng được khen ngợi

Kể từ lúc tôi mất cái bình nước khi đạp xe và quên mang thêm ở lượt chạy, tôi đã rất sợ bị dính chuột rút. Thế là tôi nhớ đến câu niệm thần chú của Chris McCormack đó là Ngon thì mày đến đây. Tôi cứ vậy cho đến khi quen dần dần. Tôi cố giữ một vận tốc nhất định để ổn định cho toàn bộ cho dù lúc ngày trời càng nóng như đổ lửa. Tôi đã rất muốn dừng lại rồi nhưng phải tự nhủ Ráng lên đi mày, vinh quang đang chờ ở đích đến đó.

Vậy rồi đích đến cũng đã xuất hiện khi tôi vòng vô khu Hyatt để đến bãi biển, không khí đã rộn ràng lên hệt như các cuộc thi 70.3 tôi tham gia trước đó. Tôi đã đặt chân lên cái thảm đỏ cách đích 200m, thật là không dễ để làm cú nước rút cuối cùng vì cái móng chân tôi đang đau quá. Sau này, tôi mới biết là đã bầm dập cái móng chân của mình.

Hoàn thành xong cuộc đua với cái Huy chương rất dễ thương, áo và khăn tắm. Tôi lao vào thau nước lạnh cho sướng và trút tất cả lên đầu. Uốt chút bia, đi ăn Bánh Mì món tôi khoái nhất và đi Mát xa thôi


Sau khi thi

Tôi cũng tranh thủ chụp vài tấm hình với Nhà Cựu vô địch Terrenzo Bozzone và Caroline Steffen và nói chuyện phiếm với Belinda Granger và Fredrik Cronenborg tại sảnh Khách sạnh, họ thực sự rất dễ gần, 

Tóm lại

Tôi hoàn thành cuộc đua sau 5h22m, bơi 35 phút, Đạp xe 2h37m và chạy 2h2m. Đây là thành tích tốt nhất, đứng đầu các VDV Malaysia và có vé đi giải Ironman 70.3 World Championship tổ chức vào tháng 8/2015 tại Áo. Đây quả là điều nằm mơ vì tôi chưa bao giờ nghĩ mình có thể đạt được

Tôi về đích lúc 12 giờ trưa và không phải chịu thêm cái nắng nóng chút nào. Tôi hoàn toàn tận hưởng và lắng nghe bản thân trong suốt chặng đua. Thật là đã, vui và đầy hứng khởi,

Một vài điểm trong cuộc đua cần được cải thiện như đặt thêm nhiều điểm tiếp nước trên được Đạp, cung cấp đủ lượng nước trong phần chạy, nhất là nước đá và đảm bảo người dân không được đi vào phần đường và tất nhiên và khu vực Làng Ironman nữa.

Vậy là Giải Ironman 70.3 lần đầu tiên tổ chức tại Việt Nam đã thành công tốt đẹp và tôi muốn gửi lời Chúc mừng và Cảm ơn đến các bạn tổ chức, các Nhà tài trợ và các bạn tình nguyện viên đã làm nên thành công của giải. Tôi cũng có tham gia giải Ironman Putrajaya, Malaysia 4 tuần trước đó và xem như là khởi động cho cái nắng ở Đà Nẵng. Đây có lẽ là hai giải nóng nhất rồi. Tôi sẽ còn nhớ mãi điều này!

Trên tất cả, Đà Nẵng là một địa điểm tuyệt vời cho thi đấu và nghĩ dưỡng. Tôi chắc chắn sẽ quay lại đây năm nữa để thi đấu và cải thiện thành tích và tận hưởng cảnh đẹp, thức ăn và văn hoá Việt Nam

Hẹn gặp lại các bạn trong năm tới/
Không có nhận xét nào:
Nhãn: ba môn phối hợp, danang, half-ironman, ironman, racing, triathlete, triathlon

Weekly Training Log - Tuần 22 - Tchaikovsky.

Tuần vừa rồi, tôi có tham gia một buổi nói chuyện về Tchaikovski, một trong những nhạc sĩ tui cực kì hâm mộ về vẻ đẹp của giai điệu, tính thuần khiết và sự bao la mà ông tạo ra.

Vậy thì tại sao lại là Tchaikovski và nó có liên quan gì đến Ba môn Phối hợp không?
Trích cảnh trong vở Ballet "Nutcracker"

Chắc là phải mở rộng chủ đề về Tchai lên thành Âm nhạc, Âm nhạc Cổ điển để dễ kết nối xem nào.

1. Độ khó:

Kịch bản như thế này, tất cả chúng ta đều mong muốn thả mình trong ghế sofa sau một ngày làm việc về nhà. Trên tay cầm cái Smartphone lướt facebook và không quên bật nhạc Lệ Quyên lên cho đỡ trống vắng không gian.

Kịch bản không mong muốn: về nhà mệt chết mẹ rồi, thay bộ áo quần, mang giày để mốc meo trong tủ ra vận động đi bộ tí, kiếm nguyên cái album Forrest Gump bật nghe khi chạy nữa chắc là ổn. Trời vẫn chưa tắt nắng, hi vọng xong sớm về tắm táp làm bữa cơm chiều.

Chúng ta có xu hướng chọn cái dễ. Nếu giờ chọn cái khó thì phản ứng đầu tiên là phải có chống cự chút xíu. Tư duy chậm sẽ nhảy vô và nói với mày, mày đang đúng đó, ráng khai quật tao lên để tao đánh cái thành Tư duy nhanh kia nha mày. Đại loại vậy, bây giờ giữa trưa đang nắng không ai mà bật nhạc Bruckner lên mà nghe. Nghe gì mà phải suy nghĩ, suy nghĩ thêm chỉ tổ đau đầu.

Tôi thì nghĩ ngược lại, vận động và tư duy luôn đi đôi với nhau, không phải kiểu "Tôi tư duy là tôi tồn tại" mà có thể là "Tôi tồn tại là tôi Tư duy". Tư duy cái mới là để xoa dịu đi những cái đang cứ lởn vởn sau những buổi họp. Không những xoa dịu mà nó còn đóng băng cái cũ và cho cái cũ một góc nhìn mới mẻ hơn. Đó là lí do chúng ta nên mơ mộng.

Mơ mộng trong âm nhạc quả là sướng lắm. Tôi nghe một giai điệu khó, chưa thấy cái gì cả. Kệ xác nó, lần sau nghe lại. Cứ vậy, đó là một hoạt động thể chất ép buộc thuần túy để rồi mở ra những giai điệu hay, đẹp và quan trọng hơn là mới. Khi tôi đã quen thuộc với giai điệu cũng như cung đường đó, tôi thực sự bay, tôi được hòa mình vào một dòng sông mà ở đó tôi không phải chen chúc với bất kì ai. Đó là cái sướng đúng không?

Kết luận: càng khó càng sướng.

2. Vi tính

Không phải là cái computer mà chúng ta dán mắt vào hàng ngày mà có thể tạm dịch ra những cái tính toán nhỏ bé nhưng không thể thiếu nó được. Tôi tin chắc là nếu bạn mặc một cái áo quá chật để chạy Marathon thì sẽ cực như thế nào. Nghe nhạc cũng vậy, tự nhiên vừa mới nghe được một tí mạch chính thì cái bằng Oboe tự nhiên nhảy vào làm phá vỡ hết. Nhưng đó mới là cái hay, cái tài của một nhạc sĩ khi đưa vào những cái tưởng chừng như nhỏ bé đó. Hãy nghe Fantasique Symphony của Hector Berlioz.

Những cái vi tính này vốn dĩ đã tồn tại sẵn trong mỗi bản nhạc cũng như các cung đường. Lại một lần nữa bằng kinh nghiệm, chúng ta khám phá ra nó, đồng hành cùng nó và xuýt xoa là "thiếu cái này là hỏng" một thời gian sau đó.

3. Tôi chạy bộ vì tôi mê Âm nhạc hay ngược lại Tôi mê Âm nhạc rồi tôi Chạy bộ.

Xin được phép không thể trả lời cái này theo nghĩa tách biệt như vậy được. Tôi chỉ xin nói là mỗi thứ đều cho tôi một vẻ đẹp. Nó chồng lên con mắt tôi một lớp lăng kính để từ đó tôi nhìn đời được đẹp hơn. Tôi sợ sự lưu cửu, sợ sự lặp lại mà không biết mình đang lặp lại. Tôi vẫn chạy để thấy hơi thở của mình tốt hơn, tôi bơi để thấy biển đẹp hơn và tất nhiên nghe Tchaikovski nhiều hơn để thấy một vẻ đẹp của một tâm hồn nhạy cảm. Tôi sẽ yêu nhiều hơn khi hiểu hơn bản Romeo và Juliett, tôi sẽ mãnh liệt hơn tôi ôm trọn bản 1812. Chà coi bộ hơi ôm đồm, thôi thì cứ gói gọn nó lại để thành cái của mình.

-------------------------------

Thế thôi, tuần vừa rồi tôi chạy được 3 buổi với 38k, bơi hai buổi ở biển và Đạp xe thong dong buổi sáng sớm được hai lần. Nhưng tôi không nghe được bản nào thêm của Tchaikovski nữa, mong ông thông cảm. :)
Không có nhận xét nào:
Nhãn: ba môn phối hợp, bike, running, swimming, training, triathlon

Weekly News - Tuần 22 - Từ Ironman Latin Championship đến Hawaii.

Xin gửi lời chào mừng đến các em nhân ngày Quốc tế Thiếu Nhi và hi vọng các em, các cháu, các bé khoái Ba Môn phôi hợp và cũng hi vọng Việt Nam cũng sẽ có giải IronKid dành cho các bé sắp tới.

Xem nào, tuần thứ 22 với các sự kiện diễn ra vào các ngày cuối tuần như sau:

+ 70.3 Ironman:
- Hawaii:
- Releigh:

+ Ironman:
- Giải lần đầu tiên Latin Ironman Championship tại Florianopolis, Ba Tây (Brazil).

+ Challenges:
- Challenges Salou Costa Daurada.

Chi tiết:

1. 70.3 Ironman Raleigh:
Logo với hình cái lá Sồi.
Giải được tổ chức tại thành phố Raleigh, tiểu bang North Caroline, Mĩ. Thành phố này còn được gọi là "Thành phố Sồi" vì có rất nhiều giống cây này ở đây. Hồ Jordan sẽ là địa điểm bơi. Đạp xe sẽ về vùng nông thôn Chatham và Wake Counties trước khi về đến trung tâm để chạy 02 vòng. Đường chạy sẽ băng qua Capital Buildings, đường Hillsborough, đại học North Caroline, đường Fayetteville và về đích ở City Plaza.
Hồ Jordan, nhìn nước hồ cũng đục phết. :)
Quang cảnh Đạp xe. Chiếc Giant Composite quá xá đẹp. Đúng màu mình thik :)
Đường chạy ở Raleigh. Nhìn vô cái là biết Mĩ liền. :)

Giải này thuộc giải 750 điểm và tổng số tiền thưởng là 50K$, người về Nhất ở mỗi nội dung Nam và Nữ được ẵm về 10K$ (cao thứ hai trong hệ thống tiền thưởng của giải 750 điểm). Giải này có 2239 người tham gia cuộc thi và có các bạn (có vẻ gốc Việt) tham gia như Pham Khang, Julie Nguyen, ...

Kết quả: Andreas Dreitz, người Đức về Nhất của Nam và Meredith Kessler, người Mĩ (cô này rất nổi tiếng) về Nhất của Nữ. Chi tiết bên dưới nhé :)
Người về đích giải Nam năm 2015, Andreas Dreitz.
Và người về đích nội dung nữ là Meredith Kessler.




Top 5 Women
1. Meredith Kessler USA4:14:00
2. Lauren Barnett USA4:14:58
3. Caitlin Snow USA4:21:06
4. Alexandra Tondeur BEL4:22:59
5. Jackie Hering USA4:23:09
Top 5 Men
1. Andreas Dreitz DEU3:50:41
2. Matt Chrabot USA3:54:22
3. Matt Reed USA3:57:39
4. Chris Baird USA3:58:42
5. Trevor Delsaut FRA4:00:00
2. 70.3 Ironman Hawaii
Giải này mặc dù được tổ chức ở Hawaii nhưng không nổi tiếng bằng người đàn anh Kona. Có lẽ giải này được đưa ra dành cho những người muốn test thử độ khó trước khi tham gia giải Kona, một tính toán rất xuất sắc của Nhà tổ chức. :)
Logo Ironman 70.3 Hawaii có hình con Rùa. Xinh quá

Giải có tên gọi là Honu, tên gọi của một loại Rùa biển xanh nổi tiếng của Hawaii và tất nhiên sẽ bơi ở biển Hapuna nổi tiếng. Đạp xe thì sẽ đạp một phần của cung đường của Kona với đầy đủ các yếu tố kinh điển như gió, nóng, hơi núi lửa,... Phần chạy thì qua đường Fairmond Orchid. 
Nhá hình bãi biển Hapuna, xanh thế này mới là xanh chớ.

Cung đường chạy trùng với Kona.

Giải này thuộc giải 500 điểm và tổng số tiền thưởng là 25K$, người về Nhất ở mỗi nội dung Nam và Nữ được ẵm về 5K$. Giải này có 2084 người tham gia cuộc thi.
VDV người Mĩ Christine.
Và Nam VDV người Pháp Fredric.


Kết quả: Limousin Fredric, người Pháp về Nhất Nam với thành tích 4:24:04 và Nichols Christine, người Mĩ về Nhất Nữ với thành tích 4:51:21.

3. Ironman Latin American Championship.
Logo với hình cây cầu Herlicio Luz.
Đây là năm đầu tiên, một giải Championship Regional được tổ chức tại Brazil dành cho các nước châu Mĩ Latin. Florianopolis là một hòn đảo rất nổi tiếng, nơi mà nhà văn Áo Stefan Zweig (thần tượng của tui) yên nghỉ được chọn làm nơi tổ chức giải đấu lớn nhất châu lục.
Cầu Hercilio Luz, cây cầu nổi tiếng nhất bắc từ đảo vào đất liền.
Đã đến Brazil là phải bơi ở biển rồi. Mặc dù đang ở vào mùa lạnh (Brazil ở Nam bán cầu) nhưng nước biển vẫn là 21 độ C. Đạp xe sẽ có 4 lần leo và xuống dốc cho cự li 180K và chạy Full Marathon với một lần băng đèo. Nghe không là tê tái rùi. :(.
Một trong 42 bãi biển tuyệt đẹp của hòn đảo.
Đó là Giải Championship khu vực đầy đánh giá nên điểm và tiền thưởng rất cao, chỉ sau mỗi World Championship với các mức 4000 điểm, nhà vô địch nghiễm nhiên có vẻ đi Kona và bỏ túi mỗi người Nam và Nữ là 30K$, trên tổng số 150K$ tiền thưởng. Giải lần đầu tiên tổ chức là tất nhiên là có đến 1905 người đăng kí tham gia.

Kết quả: giải Nam là một gương mặt kì cựu, anh cũng đang giữ kỉ lục hoàn thành Ironman nhanh nhất (7:45:58) là Marino Vanhoenacker (tên đọc trẹo cả lưỡi), người Bỉ với thời gian dưới 8h là 7:53:44. Giải nữ là một VDV nước Chủ nhà Ariane Monticeli (VDV nổi tiếng nhất Brazil) với thời gian 8h:59:08. Có một nữ VDV mang tên Việt Nam (quốc tịch Brazil) là NGUYEN MAI LAN số BIB 1444 có tham gia nhưng tiếc là DNF. Thiệt là tiếc quá :(
Marino Van., năm nay anh đã 39 tuổi mà vẫn phong độ quá
VDV nước chủ nhà Moticeli lên ngôi.
Top 5 Men
1Vanhoeknacker, MarinoBEL0:48:314:11:232:49:387:53:44
2O'Donnell, TimothyUSA0:47:034:19:262:45:527:55:56
3McMahon, BrentCAN0:47:024:19:012:47:087:56:55
4Amorelli, IgorBRA0:47:014:19:232:49:057:59:36
5Butterfield, TylerBMU0:48:174:18:052:48:548:05:22







Top 5 Women
1Monticeli, ArianeBRA1:00:184:57:592:56:288:59:08
2Lyles, ElizabethUSA0:57:494:54:313:03:049:00:31
3Stevens, AmandaUSA0:51:154:57:323:05:479:01:27
4Deckers, TineBEL0:59:154:50:193:14:039:08:29
5Wassner, LaurelUSA0:52:515:03:113:07:279:09:47







4. Challenges Salou Costa Daurada.

Là Hệ thống thuộc Giải Challenges, đối thủ lớn nhất của WTC. Giải Challenges cuối tuần qua được tổ chức vào ngày 31/05 tại thành phố Salou, thuộc tỉnh Costa Daurada ở vùng Catalonia, Y Pha Nho. Giải này với cự li Half (cũng như 70.3).

Năm nay, chức vô địch thuộc về Joe Gambles, người Anh ở giải Nam với tổng thời gian 3:39:00 và Marina Damlaimcourt, người Pháp ở giải Nữ với tổng thời gian 4:13:14. Tổng số người tham gia là 827.

------------------------------------------------------------------------------

Các giải tuần tới:
- Challenges Quassy, tiểu bang Connecticut, Mĩ với hai nội dung Half và Olympic.
- Ironman 70.3 Japan.
- Ironman 70.3 Thụy Sĩ.
- Ironman 70.3 Kraichgau, Đức với hai nội dung: 70.3 và 5150.
- 5150 Subic Bay, Philippines.

Và hẹn gặp lại mọi người ở bản tin tuần sau. :))
Không có nhận xét nào:
Nhãn: ba môn phối hợp, half-ironman, ironman, triathlon, weekly news
Bài đăng mới hơn Bài đăng cũ hơn Trang chủ
Đăng ký: Bài đăng (Atom)

IRONMAN Certified Coach

IRONMAN Certified Coach

Lục lọi ở đây.

Hoạt động Hàng tuần.

Hoạt động Gần nhất.

Lưu trữ Blog.

  • ▼  2015 (123)
    • ►  tháng 3 (7)
    • ►  tháng 4 (41)
    • ►  tháng 5 (20)
    • ▼  tháng 6 (9)
      • Weekly News - Tuần 22 - Từ Ironman Latin Champions...
      • Weekly Training Log - Tuần 22 - Tchaikovsky.
      • Ironman 70.3 Việt Nam - Hẹn gặp lại các bạn trong ...
      • Weekly News - Tuần 23 - Khi các Nhà vô địch Kona r...
      • Weekly Training - Tuần 23 - Sông Hương Triathlon.
      • Weekly News - Tuần 24 - Bắc Mĩ bùng nổ và Lễ hội Q...
      • Weekly Training - Tuần 24 - Bầu trời Tháng 6.
      • Tôi viết về Triathlon - Cấp 2 - Sau 3 tháng
      • Weekly News - Tuần 25 - Người Việt ở Quebec.
    • ►  tháng 7 (9)
    • ►  tháng 8 (7)
    • ►  tháng 9 (12)
    • ►  tháng 10 (5)
    • ►  tháng 11 (8)
    • ►  tháng 12 (5)
  • ►  2016 (44)
    • ►  tháng 1 (10)
    • ►  tháng 2 (2)
    • ►  tháng 3 (4)
    • ►  tháng 4 (4)
    • ►  tháng 5 (3)
    • ►  tháng 6 (6)
    • ►  tháng 7 (3)
    • ►  tháng 8 (5)
    • ►  tháng 9 (3)
    • ►  tháng 11 (4)
  • ►  2017 (4)
    • ►  tháng 4 (3)
    • ►  tháng 5 (1)
  • ►  2020 (2)
    • ►  tháng 8 (2)

Nhãn

triathlon (98) ba môn phối hợp (95) triathlete (52) training (51) half-ironman (49) review (49) running (40) danang (35) ironman (34) bike (31) racing (30) swimming (30) weekly news (20) arena (14) su kien (13) ceepo_bike (9) cycling (9) newton (9) brick-workout (8) newbalance (8) challenges (7) nutrition (7) race_report (7) asics (6) shoes (6) trail (6) saucony (5) mizuno (4) Hue (2) hoian (2) ITU (1) coaching (1)

Nhà Tài Trợ

MUDE

MUDE

SUPTAMIN

SUPTAMIN

Khách đến thăm.